日記

日記

だから盲目的に糖質制限が効果があると思うんだろうな。落とすべきは体重じゃなく脂肪だろと。運動も食事も落ちたとしても、前の習慣に戻したらリバウンドするのは当然。続かない我慢ならしない方がマシ。気にすな気にすな。食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べよう。パスタをお食べ!!うちは糖質制限前は過食症で夜中にコンビニ弁当二つとか平気で平らげてたから今の方がバランス良い食事だなぁ……ゆうきゆうの漫画読んだだけでも、そこまで過度にやれとは言ってないし、毎食1口でも食べてたらそら我慢もできんでしょうさ……(・ω・`){その1食で食べるなら食べる。食べないなら食べない。さっき食べたから今度は食べない)